Tips Untuk Menjadikan Tidur Lebih Berkualitas

Tempat tidur seharusnya hanya digunakan untuk tidur. Jika tidak, kita mungkin akan menutup hari dengan kegiatan yang mengganggu dan menyulitkan tidur kita. Setiap manusia membutuhkan istirahat/tidur, namun seringkali karena tidur yang terganggu (tidak berkualitas) menyebabkan terganggunya aktivitas di keesokan harinya, bahkan kadang-kadang bisa menimbulkan sakit.

Terimalah kenyataan bahwa kita hidup dalam dunia serba cepat; pekerjaan padat dengan deadline ketat, konsumsi makanan cepat saji, dan sebagainya. Sampai akhirnya juga jam tidur yang supersingkat. National Sleep Foundation (NSF) menemukan fakta bahwa 74 persen orang dewasa Amerika hanya tidur beberapa malam dalam sepekan, 39 persen di antaranya tidur kurang dari 7 jam tiap malam, dan lebih dari 37 persen mengantuk sepanjang hari hingga akhirnya mengganggu aktivitas seharian.

Jarang sekali orang dewasa yang mengalami tidur nyenyak. Karena memang 44% orang dewasa hingga tua mengalami masalah tidur. Kurang tidur sudah menjadi kebiasaan buruk banyak orang. Padahal waktu tidur yang cukup sangat diperlukan agar tubuh punya waktu untuk melakukan recovery sehingga punya kekuatan untuk menjalankan aktivitas seharian keesokan harinya. Dr. Jennifer Ashton mengatakan kurang tidur atau tidur tidak nyenyak bisa merugikan kesehatan dan mengurangi keharmonisan dengan pasangan.

Gangguan tidur dapat dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, seperti obesitas, tekanan darah tinggi, suasana hati yang buruk, penurunan produktivitas baik di jalan, kantor maupun di rumah. Seperti dilansir dari CBS News, Kamis (22/4/2010), ada beberapa cara untuk dapat meningkatkan kualitas tidur, antara lain:

1. Batasi konsumsi kafein. Sederhananya, kafein dapat membuat seseorang tetap terjaga. Efek kafein bisa bertahan selama delapan jam dalam tubuh. Jadi, dengan minum secangkir kopi di malam hari akan tetap membuat orang terjaga. Tidak minum kopi setidaknya empat sampai enam jam sebelum tidur dapat membantu untuk mendapatkan kualitas yang baik.

2. Rileks sebelum waktu tidur. Stres tidak hanya membuat Anda sedih, tapi juga mengacaukan ketenangan tidur. Melakukan beberapa jenis ritual pra-tidur sekitar 10 menit hingga satu jam dapat meringankan stres, seperti relaksasi dengan bacaan ringan, meditasi, terapi aroma, peregangan cahaya, atau mandi air hangat juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik.

3. Melakukan olahraga di waktu yang tepat. Olahraga teratur dapat membantu untuk mendapatkan tidur yang baik di malam hari. Waktu dan intensitas olahraga tampaknya juga memainkan peran pada efek tidur.

4. Jika Anda adalah tipe orang yang mendapatkan energi atau menjadi lebih aktif setelah berolahraga, maka yang terbaik adalah jangan melakukan olahraga pada malam hari. Olahraga teratur di pagi hari bahkan dapat membantu mengatasi insomnia.

5. Jagalah kamar tidur tetap tenang, gelap, dan nyaman. Untuk kebanyakan orang, sedikit suara atau cahaya saja sudah dapat mengganggu tidur, seperti suara kucing dan cahaya dari laptop atau televisi. Gunakan penyumbat telinga, tirai jendela, selimut, air conditioner (AC) atau apapun yang bisa menciptakan lingkungan tidur yang ideal. Dan jangan menggunakan lampu jika Anda terbangun di malam hari, karena paparannya bisa memicu risiko kanker, sebagai gantinya gunakan lampu tidur saja. Suhu yang ideal untuk kamar tidur adalah antara 20 sampai 23 derajat celcius. Suhu di atas 24 atau di bawah 12 derajat celcius dapat mengganggu kenyaman tidur.

6. Makan baik, tidur nyenyak. Jangan pergi ke tempat tidur dengan perut kosong, tetapi hindari pula makanan yang berat sebelum tidur. Beberapa makanan yang dapat membantu tidur adalah susu rendah lemak yang mengandung tryptophan, ikan tuna, ikan halibut, alpukat, almond, telur, buah persik, labu, walnut, aprikot, gandum, asparagus, kentang, dan pisang. Juga hindari minum terlalu banyak air di malam hari, karena bisa membuat Anda terbangun di tengah malam untuk ke kamar mandi.

7. Batasi nikotin. Merokok sebelum tidur, meskipun membuat santai, sebenarnya menempatkan stimulan ke dalam aliran darah. Efek nikotin mirip dengan kafein, dan nikotin dapat membuat Anda terbangun di tengah malam. Hal ini harus dihindari dengan tidak merokok sebelum tidur.

8. Hindari tidur siang. Tidur siang dapat membuat masalah yang lebih buruk jika Anda memiliki gangguan tidur. Jika ingin tidur, cobalah jangan terlalu lama, cukup 15 sampai 20 menit setelah 8 jam dari waktu bangun pagi.

9. Jauhkan hewan peliharaan dari tempat tidur. Apakah hewan peliharaan tidur dengan Anda? Hal ini dapat membuat Anda terbangun di tengah malam karena alergi atau gerakan hewan. Yang terbaik adalah tidurkan mereka di lantai bukan di tempat tidur Anda.

10. Hindari menonton TV, makan, atau diskusi yang memancing emosi di tempat tidur

Disamping cara di atas, kita juga dapat mencoba cara-cara lainnya yaitu:

1. Cukup sinar (dianjurkan sinar matahari) sepanjang hari untuk mengatur siklus tidur. Bila keadaan terpaksa membuat Anda tidak bisa berhubungan dengan sinar matahari, maka usahakan sepanjang hari Anda mendapat pencahayaan lampu yang cukup.

2. Saat Anda mengalami kesulitan tidur, janganlah menonton televisi karena warna dan terang dari layar televisi merangsang otak Anda untuk kembali bekerja, sehingga Anda akan sulit untuk mengantuk dan tertidur jika Anda tidak benar-benar lelah.

3. Jika Anda bangun di tengah malam, janganlah nyalakan TV atau lampu atau melihat jam karena hal itu akan memacu otak untuk bekerja, tetapi segeralah kembali berbaring sampai Anda tertidur. Jika dalam suatu kondisi tertentu Anda tidak bisa tertidur, cobalah membaca di tempat yang teduh (jangan terlalu terang) sampai Anda merasa mengantuk.

4. Memaksakan diri untuk kembali tidur dengan membaringkan diri di tempat tidur, kebanyakan Anda akan setengah tertidur dan setengah terbangun tanpa menyadarinya walaupun Anda tidak mengantuk.

5. Disiplinkan jam tidur Anda. Usahakan untuk tidur dan bangun dengan waktu yang sama.

6. Coba bantal atau alas tidur baru. Pernahkah bertanya, sudah berapa tahun Anda menggunakan bantal dan alas tidur yang sama? Apakah Anda sering bangun dengan punggung nyeri? Apakah tempat yang ada cukup lega untuk tidur Anda dan pasangan? Jika semua jawabannya “iya”, mungkin Anda perlu mengganti bantal dan alas tidur dengan kualitas yang lebih baik.

7. Mendengarkan alunan musik lembut. Matikan lampu kamar dan dengarkanlah alunan musik lembut sebagai pengantar tidur. Musik ini akan menenangkan tubuh dan pikiran hingga Anda akan memperoleh tidur nyenyak.

8. Teknik menenangkan tubuh dan pikiran. Setelah berjam-jam diajak bekerja, otak dan tubuh Anda butuh ditenangkan. Lakukan sebuah ritual sebelum tidur, seperti berendam air hangat, meditasi, ataupun yoga. Lakukan ritual tersebut dengan cara, tempat, dan jam yang sama setiap malam. Pengulangan ritual ini akan “mengingatkan” tubuh dan pikiran, bahwa inilah waktunya untuk santai dan tidur.

Dengan cara-cara di atas maka tidur kita akan lebih berkualitas. Tidur yang berkualitas tidak ditentukan oleh lamanya waktu yang kita perlukan untuk tidur. Adakalanya tidur dalam waktu 5 menit lebih berkulitas dibandingkan dengan tidur yang 6 – 7 jam.

NB: silakan share ke teman FACEBOOK . Cukup dengan meng-KLIK link ini!

sumber: http://infohendra.blogspot.com/

 

Khasiat Dibalik Pedasnya Cabai

Cabe merupakan salah satu bumbu dasar untuk penyedap rasa masakan, umumnya berwarna merah menyala atau hijau tua. Jika cabe dibelah, maka kita akan menemukan tangkai putih di dalamnya yang mengandung zat capsaicin yang seperti minyak dan menyengat sel-sel pengecap lidah. Zai inilah yang mengakibatkan cabe menjadi pedas dan panas di lidah ketika kita mengkonsumsinya. Tapi zat ini jugalah yang membuat orang ketagihan dan kecanduan saat menyantap makanan.

Namun, dibalik sensasi rasa pedasnya terdapat berjuta manfaat dan kandungan gizi yg belum kita ketahui sebelumnya. Selain berkhasiat untuk meningkatkan nafsu makan juga memiliki manfaat lain untuk tubuh.

Contohnya, pada cabe rawit yang rasa pedasnya luar biasa, ternyata mengandung vitamin C dan betakaroten (provitamin A) yang konon dapat mengalahkan kandungan pada buah-buahan seperti mangga, nanas, papaya atau semangka. Bahkan menurut penelitian, kadar mineralnya, terutama kalsium dan fosfor mengungguli ikan segar. Sebetulnya di antara jenis-jenis cabai lainnya, paprika merah memiliki kandungan vitamin C yang paling tinggi, hingga dua kali lipat.

Sementara kadar betakarotennya pun lebih unggul dibandingkan dengan paprika hijau, 9 kali lebih besar. Sebagian besar kandungan betakaroten paprika terkonsentrasi pada bagian di dekat kulit.

Adapun manfaat cabe yang lainnya yaitu :

1. Penyembuh Luka

Jika jari Anda secara tidak sengaja teriris pada saat memasak, pada umumnya Anda akan mencari obat merah untuk menyembuhkannya. Namun walaupun Anda telah member obat merah pada luka, rasa sakit/nyeri tetap saja berasa kuat.

Alternatif obat merah yang tidak hanya mencegah infeksi tapi juga segera meredakan rasa nyeri dan pendarahan sehingga mempercepat proses penyembuhan adalah cabe merah. Caranya, adalah cabe merah dikeringkan kemudian ditumbuk sampai halus.

Setelah itu ditaburkan pada luka-luka. Bubuk cabai tersebut tidak akan membuat perih luka Anda. Justru sebaliknya, cabe akan menghentikan dengan cepat nyeri dan pendarahan yang ada. Ini disebabkan karena adanya zat capsaicin pada cabe merah yang menghilangkan rasa sakit.

2. Pereda Demam Tinggi

Dibandingkan dengan pengobatan konvensional, mengatasi demam tinggi dengan cabe merupakan solusi alternatif yang mudah, murah dan cepat. Tapi yang dugunakan bukan buah cabenya tapi daunnya.

Caranya, pertama ambil segenggam daun cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Tambahkan 1 sendok minyak selada dan campurkan kedua bahan ini sampai rata. Setelah itu tempelkan ramuan pada ubun-ubun atau dibalurkan pada seluruh badan.

Selimuti badan penderita dengan selimut yang tebal. Tak berapa lama, badan akan mengeluarkan keringat, sehingga panas badan akan menurun dengan cepat.

3. Meredakan pilek dan hidung tersumbat

Karena cabe mengandung zat capsaicin yang dapat mengencerkan lender, sehingga lendir yang tersumbat dalam rongga hidung akan menjadi encer dan keluar. Akibatnya, hidung menjadi tidak tersumbat lagi. Ini berlaku pada sinusitis dan juga batuk berdahak.

4. Mencegah Stroke

Cabe dapat memperkecil risiko terserang stroke, penyumbatan pembuluh darah, impotensi, dan jantung koroner. Karena, dengan mengkonsumsi capsaicin secara rutin darah akan tetap encer dan kerak lemak pada pembuluh darah tidak akan terbentuk. Sehingga, darah akan mengalir dengan lancar. Jadi, cabe juga berkhasiat mengurangi terjadinya penggumpalan darah (trombosis).

5. Meringankan sakit kepala dan nyeri sendi

Pernah dengar kan nasihat kalau pusing, makan yang pedas-pedas? Nasihat itu ada benarnya karena rasa pedas yang ditimbulkan capsaicin dapat menghalangi aktivitas otak ketika menerima sinyak rasa sakit dari pusat sistem saraf. Terhambatnya perjalanan sinyal ini akan mengurangi rasa sakit yang kita derita.

Selain itu cabe berkhasiat juga untuk meredakan migrain

6. Meningkatkan nafsu makan

Karena capsaicin dapat merangsang produksi hormon endorphin, hormon yang mampu membangkitkan rasa nikmat dan kebahagiaan. Sehingga, nafsu makan menjadi bertambah.

7. Menurunkan kadar kolesterol dan sebagai antibiotik alami

8. Memiliki kandungan antioksidan

Yang dapat digunakan untuk mengatasi ketidaksuburan (infertilitas), afrodisiak, dan memperlambat proses penuaan

Dari semua khasiat tersebut akan kita dapatkan, Jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, karena jika tidak justru cabe dapat mengakibatkan sakit perut yang dahsyat bagi pengkonsumsinya.



sumber : kaskus.us/showthread.php?t=2860642

Tips Memilih Jurusan di Perguruan Tinggi setelah Lulus SMU

Ujian nasional sudah berakhir dan menghasilkan lulusan-lulusan yang bakal menuju jenjang perguruan tinggi atau masa kuliah maupun yan memilih untuk bekerja. Bagi yang mau melanjutkan kejejang perguruan tinggi sudah saatnya memikirkan jurusan-jurusan yang bakal di pilih nantinya . tak semua siswa bisa masuk ke perguruan tinggi negeri , atau tidak terpilih sebagai siswa undangan atau yang tidak lulus ujian UNPTN Untuk itu saya ada sedikit saran bagi yang lagi bingung memilih jurusan di perguruan tinggi yang akan di jalani untuk menggapai masa depan, yaitu :

1. Karena masa kuliah itu memakan waktu yang lama, maka Tanya dulu pada diri kita sendiri apa yang jadi minat kita , jurusan apa yan kita sukai dan yang mampu kita kuasai , apa yang kita bisa karena dengan memilih jurusan yang berdasarkan kemauan , maka semangat kita untuk menjalani dunia perkuliahan itu akan terasa enteng dan kita tidak merasa terbebani, jika masih bingung juga menenentukan pilihan, bagi orang islam laksanakan sholat tahajud untuk meminta petunjuk dari Allah SWT

2. Jangan penah mengikuti jejak orang lain, jadilah diri sendiri, karena sifat ikut-ikutan tidak akan bertahan lama yang akan membuat kita putus di tengah jalan.

3. Sebelum benar-benar memilih jurusan kuliah khususnya perguruan tinggi swasta, pelajari dulu latar belakangnya, sudah terpecaya atau lihat apakah lulusan perguruan tinggi disana menjanjikan atau tidaknya untuk masa depan kita.

4. Cara info lewat para kerabat kita yang pernah kuliah, tanya mereka semua hal yang menyangkut tentang masa kuliah tesebut,serta tanyakan apa saja yang bisa kita jadikan patokan dalam memilih serta mempersiapkan hal-hal yang harus ada

5. Lihat keuangan keluarga kita, jangan memaksakan keadaan , pilihlah jurusan atau perguruan yang terjangkau oleh keuanga keluarga kita

6. Jangan menyerah pada keadaan, gali terus informasi , banyak bertanya pada yang telah berpengalaman, pasti kita menemukan jalan yang akan membawa mimpi kita menjadi kenyataan.

Moga tips sederhana ini bisa jadi masukkan buat rekan-rekan yang akan melanjutkan pendidikan kejenjang perguruan tinggi maupun yang lagi bingung memilih jurusan apa yang bakal dipilih nantinya.

sumber : http://www.dalimunthe.com/2010/05/tips-memilih-jurusan-diperguruan-tinggi.html

Fakta tentang keistimewaan Indonesia di mata internasional

1. PT.PAL sukses membuat salah satu kapal terbaik di dunia "Star 50" berbobot 50,000 ton. Salah satu Negara yang memesan kapal ini adalah Singapura.

2. Di singapura, gamelan menjadi mata pelajaran wajib di sekolah dasar pada hampir sebagian wilayahnya.

3. Pabrik/manufaktur Mattel (boneka Barbie USA) hanya ada 2 di dunia. Pabrik pertama berada di China dan lainnya di Jababeka, Cikarang, Jawa Barat.

4. Brand internasional yang amat prestisius, Gucci, menggunakan kain tenun asli Indonesia sebagai bahan bakunya.

5. Mobil terpopuler di Uni Emirat Arab adalah Toyota Kijang Innova yang sepenuhnya diproduksi di Indonesia.

6. Bunga nasional Korea Utara yang amat popular Kimilsungia berasal dari Indonesia dan diberi nama oleh Presiden RI pertama Ir. Soekarno.

7. Tahukah Anda, airbridge –tangga belalai menuju pintu pesawat yang ngetrend di bandara-bandara dunia kali pertama dibuat oleh PT Bukaka, Indonesia.

8. Pejuang HAM legendaris dan bapak pembebasan Negara Afrika Selatan, Nelson Mandela, setelah berhasil menghapus Apartheid di negerinya, mengakui bahwa perjuangannya itu diinspirasikan oleh perjuangan Syekh Yusuf dari Makassar.

9. Tahun 2002, dalam Special Edition TIME magazine on Asian Heroes, penyanyi Iwan Fals menjadi cover fullpage. Begitu juga dengan Aa Gym di tahun 2006 (The Holy Quran).

10. Mobil prestisius, Mercedes Benz, menggunakan knalpot buatan Indonesia, yang pengerjaannya sepenuhnya dilakukan di Purbalingga, Jawa Tengah.

11. Presiden RI ke-3, BJ Habibie adalah pemegang 46 paten di bidang aeronautika dunia.

12. David Foster mengaku, lagu ciptaanya ‘To Love You More’ yang dibawakan Celine Dion terinspirasi dari musik Keroncong yang berasal dari Indonesia.

13. Menara Kuala Lumpur ternyata dirancang oleh putra Indonesia, Ir.Achmad Murdijat alumni ITB.

14. Indofood merupakan produsen mie instan terbesar di dunia.

15. Tas Bagteria made in Indonesia telah dijajakan di berbagai etalase di mall-mall kelas atas di 32 negara di seluruh penjuru dunia. Public figure dunia yang mengenakan produk ini antara lain Paris Hilton, Zara Phillips, Emma Thomson, dan Audrey Tatou.

16. Tiga jenis kopi andalan Starbucks di Seattle, AS, adalah: Sumatera, Java Mocha dan Toraja Coffee. Ketiga jenis kopi ini dipajang di etalase paling depan.

17. Koin Ringgit Malaysia dan passport Malaysia adalah produksi PT PERURI.

18. Seragam serdadu NATO diproduksi oleh PT Sritex, Solo, Jawa Tengah.

19. Kacang dua kelinci (PT Dua Kelinci), menjadi sponsor Real Madrid.

20. Motor GP, Produsen Honda menggunakan jargon ”One Heart” (Honda Indonesia) yang terpasang di motor balapnya, Yamaha juga membubuhi jargon ”Semakin di Depan” di baju balapnya. Walaupun motor Jepang, tapi Semua produksinya dilakukan di Indonesia.

21. Stadion Gelora Bung Karno merupakan stadion terbesar ke-2 di Asia.

22. Senjata yang namanya Kriss SVD terinspirasi dari senjata tradisional Indonesia, Keris. Pencipta Kriss SVD ternyata pernah tinggal di Indonesia.

23. Sepatu Adidas bekerja sama dengan salah satu perusahaan sepatu Indonesia dan merupakan satu-satunya perusahaan sepatu yang dipercaya oleh Adidas untuk memproduksi Football Shoes di seluruh dunia.

24. Biji kopi luwak adalah biji kopi termahal di dunia, dan produsennya adalah Indonesia.

25. Jersey dan Jaket Official Manchester United adalah buatan Indonesia.

 Sumber: kaskus.us

Arti kata "OK"

Ternyata kata "OK" punya kepanjangan

ternyata kata "OK" merupakan singkatan dari kata 'oll korrect'. lo kok gitu? anda pasti bertanya-tanya bukannya yg bener 'all correct'??

jadi pada waktu tahun 1839 di kota New York dan Boston lagi ngetren yang namanya bahasa slank gan semacam bahasa gaul gitu gan. contohnya kaya singkatan "KY" yg asalnya 'know yuse'; 'OW' untuk 'oll wright (pendahulu dari 'oll korrect'); 'KG' untuk 'know go'; 'NS' untuk 'nuff said; dan banyak yg lainnya gan

OK merupakan kata slank yg masih bertahan gan, dikarenakan pada tahun 1840 ada suatu pemilu di New York dimana sang kandidat yg bernama Martin Van Buren menggunakan kata OK senagai slogan. nama panggilal Van Buren adalah 'Old Kinderhook', jadi para pendukungnnya membentuk group yg bernama 'O.K. Club', yang mempunyai makna ganda yaitu 'oll korrect dan 'Old Kinderhook'. namun ini memberikan kesempatan kepada lawan Van Buren untuk mengejek pendukungnya sebagai kelompok yg buta huruf


Fakta-fakta lainnya

* kalimat 'okey-doke' pertama kali muncul tahun 1932, asalnya dari kebiasaan orang inggris yg mengucapkan OK berbunyi 'okie'. yg kemudian dibawa ke amerika, dimana orang amerika membunyikannya dengan versi 'e' yg lebih panjang, sehingga menimbulkan sajak

* orang-orang yunani yg bermigarasi ke amerika namun kemudian kembali lagi ke tanah airnya disebut oleh orang yunani sebagai 'okay-boys', dikarenakan mereka telah mengadopsi kebiasaan amerika yg mengucapkan kata OK

* Bentuk kata kerja OK awalnya muncul pada tahun 1919 yang dijabarkan sebagai "okeh", yang dibingungkan dengan kata orang Choctaw (orang asli amerika yg ada dibagian tenggara amerika) "okeh", yang berarti "it is so". Namun pada tahun 1929, ejaan ini diganti dengan oke, yang telah cukup banyak bertahan sampai hari ini.


sumber :http://www.kaskus.us/showthread.php?t=4189624

daftar nama phobia di dunia

Ablutophobia - Takut mencuci atau mandi.

Acarophobia - Takut pada rasa gatal atau serangga yang menyebabkan gatal.

Acerophobia - Takut akan rasa asam.

Achluophobia - Takut akan gelap/kegelapan.

Acousticophobia - Takut akan suara.

Acrophobia - Takut akan ketinggian.

Aerophobia - Takut meneguk, menelan udara,atau material beracun yang ada di udara.

Aeroacrophobia - Takut akan tempat tinggi yang terbuka.

Aeronausiphobia - Takut akan muntah atau mabuk udara.

Agateophobia - Takut akan kegilaan.

Agliophobia - Takut akan rasa sakit.

Agoraphobia - Takut pada tempat terbuka, takut di kerumunan orang, tempat umum seperti pasar. Takut untuk meninggalkan tempat yang aman.

Agraphobia - Takut akan pelecehan seksual.

Agrizoophobia - Takut aklan binatang liar.

Agyrophobia - Takut pada jalan atau menyebrang jalan.

Aichmophobia - Takut pada jarum atau benda benda yang mempunyai ujung.

Ailurophobia - Takut pada kucing.

Albuminurophobia - Takut akan penyakit ginjal.

Alektorophobia - Takut pada ayam.

Algophobia - Takut pada rasa sakit.

Alliumphobia - Takut pada bawang putih.

Allodoxaphobia - Takut akan pendapat orang.

Altophobia - Takut akan ketinggian.

Amathophobia - Takut akan debu.

Amaxophobia - Takut mengendarai mobil.

Ambulophobia - Takut berjalan.

Amnesiphobia - Takut amnesia.

Amychophobia - Takut pada goresan atau takut tergores.

Anablephobia - Takut melihat ke atas.

Ancraophobia - Takut pada angin. (Anemophobia)

Androphobia - Takut pada laki-laki.

Anemophobia - Takut pada angin.(Ancraophobia)

Anginophobia - Takut radang tenggorokan, tersedak.

Anglophobia - Takut pada negara dan kebudayaan inggris, dll.

Angrophobia - Takut pada kemarahan atau takut marah.

Ankylophobia - Takut sikap tak bergerak suatu sambungan.

Anthrophobia or Anthophobia - Takut pada bunga.

Anthropophobia - Takut pada orang atau masyarakat.

Antlophobia - Takut akan banjir.

Anuptaphobia - Takut hidup sendiri.

Apeirophobia - Takut akan sesuatu yang tak berakhir.

Aphenphosmphobia - Takut disentuh. (Haphephobia)

Apiphobia - Takut pada lebah.

Apotemnophobia - Takut kepada orang yang diamputasi.

Arachibutyrophobia - Takut pada selai kacang yang menempel pada langit-langit mulut.

Arachnephobia or Arachnophobia - Takut pada laba-laba.

Arithmophobia - Takut pada angka.

Arrhenphobia - Takut pada laki-laki.

Arsonphobia - Takut pada api.

Asthenophobia - Takut pingsan dan takut lemah.

Astraphobia or Astrapophobia - Takut pada guntur dan kilat.(Ceraunophobia, Keraunophobia)

Astrophobia - Takut pada bintang-bintang atau hal yang berhubungan dengan angkasa.

Asymmetriphobia - Takut pada benda-benda asimetris.

Ataxiophobia - Takut akan ataxia. (diskoordinasi otot)

Ataxophobia - Takut akan ketidakteraturan atau ketidakrapihan.

Atelophobia - Takut akan ketidaksempurnaan.

Atephobia - Takut akan runtuh atau reruntuhan.

Athazagoraphobia - Takut dilupakan atau diabaikan atau terlupakan.

Atomosophobia - Takut akan ledakan atom.

Atychiphobia - Takut akan kegagalan.

Aulophobia - Takut akan seruling.

Aurophobia - Takut pada emas.

Auroraphobia - Takut akan cahaya di utara.

Autodysomophobia - Takut pada orang yang berbau tidak sedap.

Automatonophobia - Takut pada boneka yang berbicara melalui suara perut , makhluk-makhluk animasi, patung lilin - segala sesuatu yang secara memberikan sensasi hidup

Automysophobia - Takut kotor.

Autophobia - Takut ditinggal sendiri atau menyendiri.

Aviophobia or Aviatophobia - Takut terbang.

Bacillophobia - Takut pada mikroba.

Bacteriophobia - Takut pada bacteria.

Ballistophobia - Takut pada peluru dan peluru kendali.

Bolshephobia - Takut pada Bolsheviks.

Barophobia - Takut pada gravitasi.

Basophobia or Basiphobia - ketidakmampuan untuk berdiri. Takut untuk berjalan atau jatuh.

Bathmophobia - Takut akan tangga atau tempat sempit.

Bathophobia - Takut kedalaman.

Batophobia - Takut ketinggian atau dekat dengan bangunan tinggi.

Batrachophobia - Takut pada binatang amphibi, seperti katak, kadal air, salamander, dll.

Belonephobia - Takut pada peniti dan jarum. (Aichmophobia)

Bibliophobia - Takut pada buku.

Blennophobia - Takut pada lumpur/kotoran.

Bogyphobia - Takut pada bogey atau bogeyman.

Botanophobia - Takut pada tanaman.

Bromidrosiphobia or Bromidrophobia - Takut pada bau badan.

Brontophobia - Takut pada guntur dan petir.

Bufonophobia - Takut pada kodok.

Cacophobia - Takut akan keburukan.

Cainophobia or Cainotophobia - Takut pada hal yang baru, kesenangan baru.

Caligynephobia - Takut pada wanita cantik.

Cancerophobia or Carcinophobia - Takut kanker.

Cardiophobia - Takut pada hati/jantung.

Carnophobia - Takut pada daging.

Catagelophobia - Takut ditertawakan.

Catapedaphobia - Takut melompat dari tempat tinggi dan tempat rendah.

Cathisophobia - Takut untuk duduk.

Catoptrophobia - Takut akan cermin.

Cenophobia or Centophobia - Takut pada hal atau ide baru.

Ceraunophobia or Keraunophobia - Takut pada guntur dan petir.(Astraphobia, Astrapophobia)

Chaetophobia - Takut pada rambut.

Cheimaphobia or Cheimatophobia - Takut pada hawa dingin.(Frigophobia, Psychophobia)

Chemophobia - Takut pada bahan kimia atau bekerja dengan bahan kimia.

Cherophobia - Takut pada keriangan/kegembiraan.

Chionophobia - Takut pada salju.

Chiraptophobia - Takut disentuh.

Chirophobia - Takut pada tangan.

Cholerophobia - Takut marah atau takut pada kolera.

Chorophobia - Takut menari.

Chrometophobia or Chrematophobia - Takut pada uang.

Chromophobia or Chromatophobia - Takut pada warna.

Chronophobia - Takut pada waktu.

Chronomentrophobia - Takut pada jam.

Cibophobia - Takut pada makanan.(Sitophobia, Sitiophobia)

Claustrophobia - Takut pada ruang terbatas.

Cleithrophobia or Cleisiophobia - Takut terkunci di tempat tertutup.

Cleptophobia - Takut kecurian.

Climacophobia - Takut pada tangga, mamanjat, atau takut jatuh dari tangga.

Clinophobia - Takut untuk tidur.

Clithrophobia or Cleithrophobia - Takut untuk disertakan.

Cnidophobia - Takut pada sengatan.

Cometophobia - Takut pada komet.

Coimetrophobia - Takut pada kuburan.

Coitophobia - Takut unutk bersetubuh.

Contreltophobia - Takut akan pelecehan seksual.

Coprastasophobia - Takut akan sembelit.

Coprophobia - Takut pada kotoran/tinja.

Consecotaleophobia - Takut pada sumpit.

Coulrophobia - Takut pada badut.

Counterphobia - Preferensi para phobia untuk situasi yang menakutkan.

Cremnophobia - Takut pada situasi berbahaya.

Cryophobia - Takut pada dingin yang ekstrim, es atau beku.

Crystallophobia - Takut pada kristal atau kaca.

Cyberphobia - Takut pada komputer atau bekerja menggunakan komputer.

Cyclophobia - Takut pada sepeda roda dua.

Cymophobia or Kymophobia - Takut pada ombak atau gerkan menyerupai ombak.

Cynophobia - Takut apada anjing atau rabies.

Cypridophobia or Cypriphobia or Cyprianophobia or Cyprinophobia - Takut pada wanita tuna susila or penularan penyakit melalui hubungan intim.

Decidophobia - Takut untuk mengambil keputusan.

Defecaloesiophobia - Takut akan pergerakan isi perut yang menyakitkan.

Deipnophobia - Takut akan makan malam dan obrolan pada saat makan malam.

Dementophobia - Takut akan kegilaan.

Demonophobia or Daemonophobia - Takut pada iblis.

Demophobia - Takut pada kerumunan orang. (Agoraphobia)

Dendrophobia - Takut pada pohon.

Dentophobia - Takut pada doktor gigi.

Dermatophobia - Takut pada luka kulit.

Dermatosiophobia or Dermatophobia or Dermatopathophobia - Takut pada penyakit kulit.

Dextrophobia - Takut pada benda yang ada di sebelah kanan badan.

Diabetophobia - Takut pada diabetes.

Didaskaleinophobia - Takut pergi ke sekolah.

Dikephobia - Takut akan keadilan.

Dinophobia - Takut akan kepeningan/kepusinngan atau whirlpool.

Diplophobia - Takut akan penglihatan ganda.

Dipsophobia - Takut pada minuman.

Dishabiliophobia - Takut membuka baju didepan seseorang.

Domatophobia - Takut pada rumah atau berada di dalam rumah.(Eicophobia, Oikophobia)

Doraphobia - Takut pada bulu, atau bulu binatang.

Doxophobia - Takut mengemukakan pendapat atau menerima pujian.

Dromophobia - Takut menyebrang jalan.

Dutchphobia - Takut pada orang belanda.

Dysmorphophobia - Takut pada kelainan bentuk/bentuk yang cacat.

Dystychiphobia - Takut pada kecelakaan.

Ecclesiophobia - Takut pada gereja.

Ecophobia - Takut pada kampung halaman/rumah sendiri.

Eicophobia - Takut pada lingkungan sekitar rumah.(Domatophobia, Oikophobia)

Eisoptrophobia - Takut pada cermin atau melihat diri sendiri pada cermin.

Electrophobia - Takut pada listrik.

Eleutherophobia - Takut akan kebebasan.

Elurophobia - Takut pada kucing. (Ailurophobia)

Emetophobia - Takut muntah/ muntahan.

Enetophobia - Takut pada peniti.

Enochlophobia - Takut pada kerumunan orang.

Enosiophobia or Enissophobia - Takut mengalami dosa tak termaafkana atau takut kecaman.

Entomophobia - Takut pada serangga.

Eosophobia - Takut pada senja atau subuh.

Ephebiphobia - Takut pada anak muda.

Epistaxiophobia - Takut pada hidung berdarah.

Epistemophobia - Talut pada ilmu pengetahuan.

Equinophobia - Takut pada kuda.

Eremophobia - Takut sendirian atau ditinggal sendirian.

Ereuthrophobia - Takut muka memerah.

Ergasiophobia - 1) Takut pada pekerjaan. 2) ahli bedah : Takut untuk mengoperasi.

Ergophobia - Takut unutk bekerja.

Erotophobia - Takut pada cinta seksual atau pertanyaan seksual.

Euphobia - Takut mendengarkan kabar baik.

Eurotophobia - Takut pada alat kelamin wanita.

Erythrophobia or Erytophobia or Ereuthophobia - 1) Takut pada lampu merah. 2) memerah. 3) warna merah.

Febriphobia or Fibriphobia or Fibriophobia - Takut akan demam.

Felinophobia - Takut pada kucing. (Ailurophobia, Elurophobia, Galeophobia, Gatophobia)

Francophobia - Takut pada negara dan kebudayaan perancis. (Gallophobia, Galiophobia)

Frigophobia - Takut dingin atau benda-benda yang dingin.(Cheimaphobia, Cheimatophobia, Psychrophobia)

Galeophobia or Gatophobia - Takut pada Kucing.

Gallophobia or Galiophobia - Takut pada negara dan kebudayaan perancis. (Francophobia)

Gamophobia - Takut akan pernikahan.

Geliophobia - Takut tertawa.

Geniophobia - Takut pada dagu.

Genophobia - Takut pada sex.

Genuphobia - Takut pada lutut.

Gephyrophobia or Gephydrophobia or Gephysrophobia - Takut melewati jembatan.

Germanophobia - Takut pada bangsa dan kebudayaan jerman.

Gerascophobia - Takut menjadi tua.

Gerontophobia - Takut pada orang tua/lanjut usia dan takut menjadi tua.

Geumaphobia or Geumophobia - Takut pada cita rasa/selera.

Glossophobia - Takut berbicara di depan umum, atau takut mencoba untuk berbicara.

Gnosiophobia - Takut pada ilmu pengetahuan.

Graphophobia - Takut unutk menulis atau takut pada tulisan tangan.

Gymnophobia - Takut pada kedaan telanjang.

Gynephobia or Gynophobia - Takut pada wanita.

Hadephobia - Takut neraka.

Hagiophobia - Takut pada orang suci dan segala sesuatu yang suci.

Hamartophobia - Takut berbuat dosa.

Haphephobia or Haptephobia - Takut disentuh.

Harpaxophobia - Takut dirampok.

Hedonophobia - Takut melakukan/mendapat kesenangan.

Heliophobia - Takut pada matahari.

Hellenologophobia - Takut pada istilah-istilah yunani atau terminologi ilmu pengetahuan yang kompleks.

Helminthophobia - Takut dikerubuti oleh cacing.

Hemophobia or Hemaphobia or Hematophobia - Takut pada darah.

Heresyphobia or Hereiophobia - Takut akan tantangan pada ajaran resmi atau penyimpangan radikal.

Herpetophobia - Takut pada reptil atau binatang merayap yang mengerikan.

Heterophobia - Takut pada lawan jenis. (Sexophobia)

Hexakosioihexekontahexaphobia - Takut pada nomor 666.

Hierophobia - Takut pada pendeta atau hal-hal keramat.

Hippophobia - Takut pada kuda.

Hippopotomonstrosesquippedaliophobia - Takut pada kata-kata panjang.

Hobophobia - Takut pada gelandangan dan pengemis.

Hodophobia - Takut untuk melakukan perjalanan darat.

Hormephobia - Takut pada goncangan/getaran.

Homichlophobia - Takut pada kabut.

Homilophobia - Takut pada khotbah/nasehat.

Hominophobia - Takut pada laki-laki.

Homophobia - Takut pada kesamaan, monotony atau homoseksual atau menjadi homoseks.

Hoplophobia - Takut pada senjata api.

Hydrargyophobia - Takut pada obat-obatan yang mengandung merkuri.

Hydrophobia - Takut pada air atau rabies.

Hydrophobophobia - Takut pada rabies.

Hyelophobia or Hyalophobia - Takut pada kaca.

Hygrophobia - Takut pada benda cair, kelembabpan.

Hylephobia - Takut akan materialisme atau takut akan epilepsi

Hylophobia - Takut pada hutan.

Hypengyophobia or Hypegiaphobia - Takut untuk melakukan tanggung jawab.

Hypnophobia - Takut untuk tidur atau Takut dihipnotis.

Hypsiphobia - Takut pada ketinggian.

Iatrophobia - Takut pergi ke doktor atau takut pada doktor.

Ichthyophobia - Takut pada ikan.

Ideophobia - Takut pada ide-ide.

Illyngophobia - Takut vertigo atau merasa pusing jika melihat ke bawah.

Iophobia - Takut pada racun.

Insectophobia - Takut pada serangga.

Isolophobia - Takut diasingkan, atau sendirian.

Isopterophobia - Takut pada rayap, serangga yang memakan kayu.

Ithyphallophobia - Takut untuk melihat, memikirkan atau mengalami ereksi.

Japanophobia - Takut pada orang jepang.

Judeophobia - Takut pada orang yahudi.

Kainolophobia or Kainophobia - Takut akan sesuatu yang baru,ide baru.

Kakorrhaphiophobia - Takut akan kegagalan atau dikalahkan.

Katagelophobia - Takut ditertawakan.

Kathisophobia - Takut untuk duduk.

Kenophobia - Takut pada kekosongan atau tempat yang kosong.

Keraunophobia or Ceraunophobia - Takut pada guntur dan petir.(Astraphobia, Astrapophobia)

Kinetophobia or Kinesophobia - Takut pada gerakan.

Kleptophobia - Takut kecurian/mencuri.

Koinoniphobia - Takut pada ruangan.

Kolpophobia - Takut pada alat kelamin, khusunya alat kelamin wanita.

Kopophobia - Takut kelelahan/kepenatan.

Koniophobia - Takut pada debu. (Amathophobia)

Kosmikophobia - Takut pada fenomena luar angkasa.

Kymophobia - Takut pada ombak.gelombang. (Cymophobia)

Kynophobia - Takut rabies.

Kyphophobia - Takut unutk berhenti.

Lachanophobia - Takut pada sayuran.

Laliophobia or Lalophobia - Takut untuk berbicara.

Leprophobia or Lepraphobia - Takut pada penyakit kusta.

Leukophobia - Takut pada warna putih.

Levophobia - Takut pada sesuatu di sebelah kiri tubuh.

Ligyrophobia - Takut pada suara keras/kencang.

Lilapsophobia-Takut pada topan dan angin puyuh.

Limnophobia - Takut pada danau.

Linonophobia - Takut pada tali.

Liticaphobia - Takut pada tuntutan hukum.

Lockiophobia - Takut pada kelahiran anak.

Logizomechanophobia - Takut pada komputer.

Logophobia - Takut pada kata-kata.

Luiphobia - Takut pada shipilis.

Lutraphobia - Takut pada berang-berang.

Lygophobia - Takut pada kegelapan/takut gelap.

Lyssophobia - Takut pada rabies atau menjadi gila.

Macrophobia - Takut akan menunggu lama.

Mageirocophobia - Takut untuk memasak.

Maieusiophobia - Takut pada kelahiran anak.

Malaxophobia - Takut pada permainan cinta. (Sarmassophobia)

Maniaphobia - Takut pada kegilaan.

Mastigophobia - Takut pada hukuman.

Mechanophobia - Takut pada mesin.

Medomalacuphobia - Takut kehilangan ereksi.

Medorthophobia - Takut pada ereksi penis.

Megalophobia - Takut pada benda-benda yang besar.

Melissophobia - Takut pada lebah.

Melanophobia - Takut pada warna hitam.

Melophobia - Takut atau benci musik.

Meningitophobia - Takut pada penyakit otak.

Menophobia - Takut pada mentruasi.

Merinthophobia - Takut terikat atau diikat.

Metallophobia - Takut pada logam.

Metathesiophobia - Takut pada perubahan.

Meteorophobia - Takut pada meteor.

Methyphobia - Takut pada alkohol.

Metrophobia - Takut atau benci pada puisi.

Microbiophobia - Takut pada mikroba. (Bacillophobia)

Microphobia - Takut pada benda-benda kecil.

Misophobia or Mysophobia - Takut terkontaminasi kotoran atau kuman.

Mnemophobia - Takut pada kenangan.

Molysmophobia or Molysomophobia - tajut pada kotoran atau kontaminasi.

Monophobia - Takut pada pengasingan atau diasingkan.

Monopathophobia - Takut pada penyakit tertentu/nyata.

Motorphobia - Takut pada kendaraan bermotor.

Mottephobia - Takut pada ngengat.

Musophobia or Muriphobia - Takut pada tikus.

Mycophobia - Takut atau keseganan pada jamur.

Mycrophobia - Takut akan benda-benda yang kecil.

Myctophobia - Takut gelap/kegelapan.

Myrmecophobia - Takut pada semut.

Mythophobia - Takut pada mitos atau cerita atau pernyataan salah.

Myxophobia - Takut pada kotoran. (Blennophobia)

Nebulaphobia - Takut pada anjing. (Homichlophobia)

Necrophobia - Takut mati atau benda/sesuatu yang mati.

Nelophobia - Takut pada kaca.

Neopharmaphobia - Takut pada obat-obatan baru.

Neophobia - Takut pada segala sesuatu yang baru.

Nephophobia - Takut pada awan.

Noctiphobia - Takut pada malam.

Nomatophobia - Takut pada nama.

Nosocomephobia - Takut pada rumah sakit.

Nosophobia or Nosemaphobia - Takut sakit.

Nostophobia - Takut untuk kembali ke rumah.

Novercaphobia - Takut pada ibu tiri.

Nucleomituphobia - Takut pada senjata nuklir.

Nudophobia - Takut telanjang.

Numerophobia - Takut pada angka.

Nyctohylophobia - Takut pada hutan yang gelap atau hutan pada malam hari

Nyctophobia - Takut pada kegelapan atau takut pada malam hari.

Obesophobia - Takut bertambah berat badan. (Pocrescophobia)

Ochlophobia - Takut pada kerumunan atau gerombolan orang banyak.

Ochophobia - Takut pada kendaraan.

Octophobia - Takut pada angka 8.

Odontophobia - Takut pada gigi atau preasi gigi.

Odynophobia or Odynephobia - Takut sakit/kesakitan. (Algophobia)

Oenophobia - Takut pada wine.

Oikophobia - Takut pada lingkungan rumah, rumah.(Domatophobia, Eicophobia)

Olfactophobia - Takut pada bau-bauan.

Ombrophobia - Takut pada hujan atau takut kehujanan.

Ommetaphobia or Ommatophobia - Takut pada mata.

Oneirophobia - Takut pada mimpi.

Oneirogmophobia - Takut mimpi basah.

Onomatophobia - Takut mendengarkan kata atau nama tertentu.

Ophidiophobia - Takut pada ular. (Snakephobia)

Ophthalmophobia - Takut ditatap orang lain.

Opiophobia - Takut pada pengalaman doktor pengobatan menulis resep unutk penyakit pasiennya

Optophobia - Takut pada mata yang terbuka sebelah.

Ornithophobia - Takut pada burung.

Orthophobia - Takut pada lahan/properti.

Osmophobia or Osphresiophobia - Takut pada bau yang tak sedap.

Ostraconophobia - Takut pada kerang.

Ouranophobia or Uranophobia - Takut pada surga.

Pagophobia - Takut pada es atau beku.

Panthophobia - Takut pada penderitaan dan penyakit.

Panophobia or Pantophobia - Takut pada segala hal.

Papaphobia - Takut pada Paus(pimpinan tertinggi katholik roma).

Papyrophobia - Taut pada kertas.

Paralipophobia - Takut untuk mengabaikan tugas dan bertanggung jawab.

Paraphobia - Takut pada perbuatan seks tak wajar.

Parasitophobia - Takut pada parasit.

Paraskavedekatriaphobia - Takut pada hari jumat tanggal 13.

Parthenophobia - Takut pada perawan atau wanita muda.

Pathophobia - Takut pada penyakit.

Patroiophobia - Takut pada keturunan/hal yang baka/abadi.

Parturiphobia - Takut pada kelahiran anak.

Peccatophobia - Takut berdosa atau membayangkan kejahatan.

Pediculophobia - Takut pada kutu.

Pediophobia - Takut pada boneka.

Pedophobia - Takut pada anak-anak.

Peladophobia - Takut pada orang botak/plontos/gundul.

Pellagrophobia - Takut pada penyakit yang disebabkan oleh makanan.

Peniaphobia - Takut pada kemiskinan.

Pentheraphobia - Takut apda ibu mertua. (Novercaphobia)

Phagophobia - Takut untuk menelan,makan atau takut dimakan.

Phalacrophobia - Takut menjadi botak.

Phallophobia - Takut pada penis, terutama yang ereksi.

Pharmacophobia - Takut untuk menjalankan pengobatan.

Phasmophobia - Takut pada hantu.

Phengophobia - Takut pada siang hari atau sinar matahari.

Philemaphobia or Philematophobia - Takut berciuman.

Philophobia - Takut jatuh cinta atau dicintai.

Philosophobia - Takut pada filosofi.

Phobophobia - Takut pada phobia.

Photoaugliaphobia - Takut pada cahaya terang.

Photophobia - Takut pada cahaya.

Phonophobia - Takut pada suara,atau suarnya sendiri di telepon.

Phronemophobia - Takut unutk berfikir.

Phthiriophobia - Takut pada kutu. (Pediculophobia)

Phthisiophobia - Takut pada TBC.

Placophobia - Takut pada batu nisan.

Plutophobia - Takut kaya/menjadi kaya/kekayaan.

Pluviophobia - Takut hujan atau kehujanan.

Pneumatiphobia - Takut pada roh.

Pnigophobia or Pnigerophobia - Takut tersedak atau takut tercekik.

Pocrescophobia - Takut bertambah berat badan. (Obesophobia)

Pogonophobia - Takut pada jenggot.

Poliosophobia - Takut penyakit lumpuh.

Politicophobia - Takut atau ketidaksukaan berlebih terhadap politisi.

Polyphobia - Takut akan banyak hal.

Poinephobia - Takut akan hukuman.

Ponophobia - Takut terlalu banyak kerja atau kesakitan.

Porphyrophobia - Takut pada warna ungu.

Potamophobia - Takut pada sungai atau air mengalir.

Potophobia - Takut pada alkohol.

Pharmacophobia - Taku pada obat-obatan.

Proctophobia - Takut pada rectums.

Prosophobia - Takut pada perkembangan.

Psellismophobia - Takut berbicara gagap.

Psychophobia - Takut pada pikiran.

Psychrophobia - Takut pada dingin.

Pteromerhanophobia - Takut terbang.

Pteronophobia - Takut dikelitik bulu.

Pupaphobia - Takut pada boneka/wayang .

Pyrexiophobia - Takut pada demam.

Pyrophobia - Takut pada api.

Radiophobia - Takut pada radiasi, sinar x.

Ranidaphobia - Takut pada katak.

Rectophobia - Takut pada rectum atau penyakit dubur.

Rhabdophobia - Takut akan dihukum berat atau dipukul dengan balok, atau dikecam keras. juga takut pada hal magis. (tongkat sihir)

Rhypophobia - Takut buang air besar.

Rhytiphobia - Takut mendapat kerutan.

Rupophobia - Takut pada debu.

Russophobia - Takut pada orang rusia.

Samhainophobia: Takut pada Halloween.

Sarmassophobia - Takut pada permainan cinta. (Malaxophobia)

Satanophobia - Takut pada setan.

Scabiophobia - Takut pada kudis.

Scatophobia - Takut pada masalah feses.

Scelerophibia - Takut pada orang jahat atau perampok.

Sciophobia Sciaphobia - Takut pada bayangan.

Scoleciphobia - Takut pada cacing.

Scolionophobia - Takut sekolah.

Scopophobia or Scoptophobia - Takut dilihat atau ditatap orang.

Scotomaphobia - Takut kebutaan visual.

Scotophobia - Takut pada keggelapan. (Achluophobia)

Scriptophobia - Takut menunggu di tempat umum.

Selachophobia - Takut pada hiu.

Selaphobia - Takut pada kilasan cahaya

Selenophobia - Takut pada bulan.

Seplophobia - Takut pada benda membusuk.

Sesquipedalophobia - Takut pada kata-kata panjang.

Sexophobia - Takut pada lawan jenis. (Heterophobia)

Siderodromophobia - Takut pada kereta, rel kereta api atau berpergian dengan kereta api.

Siderophobia - Talut pada bintang-bintang di langit.

Sinistrophobia - Takut pada benda di sebelah kiri.atau kidal

Sinophobia - Takut pada bangsa dan kebudayaan cina.

Sitophobia or Sitiophobia - Taut pada makanan atau takut makan. (Cibophobia)

Snakephobia - Taut pada ular. (Ophidiophobia)

Soceraphobia-Takut pada orang tua angkat.

Social Phobia - Takut dievaluasi negatif dalam lingkungan sosial.

Sociophobia - Takut pada masyarakat atau orang secara umum.

Somniphobia - Takut tidur.

Sophophobia - Takut untuk bersandar.

Soteriophobia - Takut bergantung pada orang lain.

Spacephobia - Takut pada angkasa luar.

Spectrophobia - Takut pada hantu.

Spermatophobia or Spermophobia - Takut pada kuman.

Spheksophobia - Takut pada ngengat.

Stasibasiphobia or Stasiphobia - Takut unutk berdiri atau berjalan. (Ambulophobia)

Staurophobia - Takut pada salib dan takut disalibkan.

Stenophobia - Takut pada benda atau tempat sempit.

Stygiophobia or Stigiophobia - Takut pada neraka.

Suriphobia - Takut pada tikus.

Symbolophobia - Takut pada simbolisme.

Symmetrophobia - Takut pada benda simetris.

Syngenesophobia - Takut pada orang dekat/keluarga.

Syphilophobia - Takut pada syphilis.

Tachophobia - Takut pada kecepatan.

Taeniophobia or Teniophobia - Takut pada cacing pita.

Taphephobia Taphophobia - Tajut dikubur hidup-hidup atau takut kuburan.

Tapinophobia - Takut menular.

Taurophobia - Takut pada banteng.

Technophobia - Takut pada teknologi.

Teleophobia - 1) Takut pada rencana tertentu. 2) takut acara keagamaan.

Telephonophobia - Takut pada telepon.

Teratophobia - tkut melahirkan anak yang buruk atau takut pada monster atau takut orang berpenampilan buruk.

Testophobia - Takut untuk menjalani test.

Tetanophobia - Takut kejang mulut atau takut tetanus.

Teutophobia - Takut segala sesuatu tetang jerman.

Textophobia - Takut pada bahan kain tertentu.

Thaasophobia - Takut unutk duduk.

Thalassophobia - Takut pada lautan.

Thanatophobia or Thantophobia - Takut mati atau sekarat.

Theatrophobia - Takut pada teater/bioskop.

Theologicophobia - Taut pada teology.

Theophobia - Takut pada tuhan atau suatu agama.

Thermophobia - Takut kepanasan.

Tocophobia - Takut pada kehamilan dan kelahiran anak.

Tomophobia - Takut dioperasi.

Tonitrophobia - Takut akan guntur.

Topophobia - Takut pada tempat atau situasi tertentu, seperti pentas horor.

Toxiphobia or Toxophobia or Toxicophobia - Takut pada racun atau tidak sengaja keracunan.

Traumatophobia - Takut akan cedera.

Tremophobia - Takut menggigil.

Trichinophobia - Takut akan penyakit yang diakibatkan oleh cacing pita babi.

Trichopathophobia or Trichophobia - Takut pada rambut. (Chaetophobia, Hypertrichophobia)

Triskaidekaphobia - Takut pada angka 13.

Tropophobia - Takut untuk bergerak maju atau untuk berubah.

Trypanophobia - Takut disuntik.

Tuberculophobia - Takut TBC.

Tyrannophobia - Takut pada tirani.

Uranophobia or Ouranophobia - Takut pada surga.

Urophobia - Takut pada urine.

Vaccinophobia - Takut pada vaksinaasi.

Venustraphobia - Takut pada wanita cantik.

Verbophobia - Takut pada kata-kata.

Verminophobia - Takut pada kuman.

Vestiphobia - Takut pada pakaian.

Virginitiphobia - Takut diperkosa.

Vitricophobia - Takut pada ayah angkat.

Walloonphobia - Takut pada Walloons.

Wiccaphobia - Takut pada penyihir dan hal berbau sihir.

Xanthophobia - Takut pada warna kuning atau kata "kuning".

Xenoglossophobia - Takut akan bahasa asing.

Xenophobia - Takut pada orang tak dikenal atau orang asing.

Xerophobia - Takut akan kekeringan.

Xylophobia - 1) Takut pada objek dari kayu. 2) hutan.

Xyrophobia - Takut pada pisau cukur.

Zelophobia - Takut cemburu.

Zeusophobia - Takut pada tuhan atau dewa.

Zemmiphobia - Takut pada tahi lalat besar.

Zoophobia - Takut pada binatang.

dikutip dari : http://www.woamu.mangaku.net/2009/09/daftar-phobia-di-dunia.html